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Recettes diététiques et gourmandes

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Cannelés bordelais

Cannelés bordelais

Pour 14 grands cannelés

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 50 minutes à 1 heure

Ingrédients :

- 1/2 litre de lait

- 35 g de beurre

- 2 jaunes d'oeuf + 1 oeuf entier

- 200 g de sucre en poudre

- 125 g de farine

- une gousse de vanille

- 1 cuillère à café d'arôme rhum note pina colada

Recette :

  • Préchauffer le four à 240°C.
  • Dans une casserole, faire fondre le beurre dans le lait.
  • Pendant ce temps, mélanger l'oeuf entier, les jaunes d'oeuf, le sucre et la farine.
  • Ajouter les graines de vanille et l'arôme rhum.
  • Incorporer le mélange lait-beurre.
  • Remplir aux 3/4 les moules en silicone.
  • Enfourner pendant 10 minutes puis réduire le four à 200°C. Laisser alors cuire pendant 40 à 50 minutes.
  • Laisser refroidir puis démouler.

Astuces et conseils diététiques :

- Durant le cuisson, les cannelés gonflent puis redescendent. A partir de ce moment, la caramélisation des cannelés commence. Surveiller alors régulièrement la cuisson.

- Un bon cannelé doit être croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur.

Cannelés bordelais
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S
Quelle merveille ces cannelés! Je ne résiste pas à en acheter à chaque foire gourmande de Metz! Tu les as bien réussis et ils sont tout simplement craquants. Bonne journée. Sylvie.
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