Citrouille - potiron

Par  -  31 Octobre 2012, 13:37  - Catégories : #aliments

Citrouille - potiron

La citrouille et le potiron sont deux fruits issus de la famille des Cucurbitacés.

Ils sont tous deux :

- très peu caloriques

- riches en anti-oxydants

Citrouille - potiron

Valeurs nutritionnelles du potiron ou de la citrouille :

  • 20 kcal

  • 0,8 g de protéines

  • 4,1 g de de glucides

  • 0,1 g de lipides

Mes recettes :

- Soupe d'hiver (potiron, carottes, poireaux, oignons)

- Soupe au potiron

- Velouté au potimarron

courge-mangitude 06/08/2014 13:50

C'est vrai que les soupes de courge passent toujours bien. Mais, il y a plein d'autres façons de manger les courges ... Je vous laisse en découvrir quelques unes sur mon blog. Dites moi celle qui vous tente le plus ?

MARIE 01/11/2012 23:02

les filles , j'ai oublié de vous donner le potiron chez la monics
je le ramènes demain
biz

diet-gourmande 02/11/2012 12:04

Cool merci comme ça je pourrai préparer de nouvelles recettes à base de potiron !