30 Avril 2013
Pour 3 personnes
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de repos : 30 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Ingrédients :
- 3 escalopes de veau
- 1 oeuf
- 50 g de farine
- 100 g de chapelure
- 50 g de parmesan
- 1 jus de citron vert
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- sel, poivre
Recette :
Astuces et conseils diététiques :
- La panure est une éponge à huile. Pour faire revenir vos escalopes ne mettez donc pas trop de matière grasse car celle ci sera totalement absorbée. Pour une cuisson plus légère, opter pour une cuisson au four à 200°C pendant 15 minutes.
- La viande de veau est une viande légèrement moins riche en calories que les viandes rouges. Cependant, entre ces deux types de viande, le taux d'acide urique et de cholestérol est similaire.