Tartines légères pour Femme au lin, pomme et avocat

Par  -  29 Mai 2013, 11:42  -  #aperos

Tartines légères pour Femme au lin, pomme et avocat

Pour 6 tartines

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 3 minutes

Ingrédients :

- 3 tranches de pain de campagne

- 1 pot de tartine pour femme

- 1 pomme

- 2 cuillères à café de jus de citron

- 1 cuillère à soupe de graines de lin brun

Recette :

  • Couper les tranches de pain de campagne en deux et les passer sous le grill quelques minutes.
  • Répartir le pot de tartine pour femme sur le pain.
  • Parsemer de graines de lin brun.
  • Couper la pomme en fines lamelles. Les citronner.
  • Dresser ces lamelles sur les tartines.
  • Servir.

Astuces et conseils diététiques :

- Riche en fibres avec du fenouil, de la courgette, du céleri, de la pomme, de la pulpe d'avocat et quelques graines de lin grillées, le pot de tartine pour femme est pratique pour réaliser en quelques minutes une entrée ou un apéritif équilibré et gourmand.

- L'ajout de jus de citron sur les lamelles de pommes évite que celles ci ne s'oxydent (et donc noircissent).

Tartines légères pour Femme au lin, pomme et avocat

papillonmyosotis 01/06/2013 14:32

Bonne tartine