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25 Mars 2013
Pour 2 personnes
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 12 minutes
Ingrédients :
- 2 bananes
- 1 pomme
- 1 cuillère à café de citron
- 2 cuillère à café de rhum
- 1 cuillère à café de cassonade
- 1 cuillère à soupe de coulis de caramel
Recette :
Astuces et conseils diététiques :
- Ce dessert peut se servir chaud, tiède ou froid.
- Le jus de citron va éviter aux pommes de s'oxyder et donc de noircir. Cependant, le jus de citron ne doit pas être mis directement en contact sur le papier aluminium.
- La banane est source de vitamine A, B1, B2 et C. Elle contient aussi du potassium, sodium, fer et cuivre.
La banane est un excellent coupe faim : elle va apporter une sensation de satiété durable. C'est aussi l'un des fruits les plus riches en glucides.
- La banane ne se conserve pas au réfrigérateur ; en effet, elle craint le froid. Pour acheter des bananes, les choisir plutôt pâles, avec pas ou peu de tâches.