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Recettes diététiques et gourmandes

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Mousse à l'orange

Mousse à l'orange

Pour 4 personnes

Temps de préparation : 20 minutes

Temps de cuisson : 10 minutes

Temps de repos : 3 h au réfrigérateur

Ingrédients :

- 350 ml de jus d'orange (3 à 4 oranges)

- le jus d'un citron

- 80 g + 20 g de sucre

- 2 oeufs

- 20 g de fécule de maïs

- 2 cuillères à soupe de grand Marnier

- quelques dés d'oranges confites

- une pincée de sel

Dressage : Rue du commerce

Recette :

  • Presser les oranges et le citron et filtrer le jus.
  • Clarifier les oeufs.
  • Monter les blancs en neige ferme avec la pincée de sel et 20 g de sucre.
  • Dans un saladier, fouetter les jaunes d'oeufs avec le sucre restant et la fécule de maïs.
  • Incorporer le jus des agrumes.
  • Faire bouillir ce mélange sur feu doux en remuant constamment.
  • Hors du feu, incorporer le grand Marnier et homogénéiser la préparation.
  • Incorporer délicatement les blancs en neige.
  • Verser dans des ramequins et mettre au réfrigérateur pendant au moins 3 heures.
  • Décorer avec quelques dés d'oranges confites.

Astuces et conseils diététiques :

- Les oranges, comme la plupart des fruits, sont riches en vitamines (notamment A et C), fibres et minéraux.

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Mousse à l'orange
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P
Des mousses légères qui ont l'air très onctueuses ! Miam !
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C
Miam miam, c'est léger et fruitée, ça me va :)
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O
Une mousse qui donne très envie !!
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S
Voilà une mousse parfumée à souhait et très très appétissante. Bises. Sylvie.
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