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Recettes diététiques et gourmandes

http://www.diet-et-delices.com Retrouvez toutes les recettes de diet-gourmande sur le nouveau blog et bien d'autres… http://www.diet-et-delices.com

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Top articles

  • Canard aux olives

    23 septembre 2012 ( #viandes )

    Pour 2 personnes Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 1 heure Ingrédients : - 50 g d’olives farcies aux anchois - 1 beau magret de canard - 1 cuillère à café de farine - ½ bouillon cube - poivre Recette : Quadriller à l’aide d’un couteau...

  • Tortillas frais au blanc de dinde

    24 septembre 2012 ( #aperos )

    Pour 8 bouchées Temps de préparation : 25 minutes Temps de repos : 1 heure Temps de cuisson : 5 minutes Ingrédients : Pâte à tortilla à ma façon: - 250 g de farine de blé - 13 cl d’eau tiède - 1 cuillère à café rase de sel - 1 cuillère à café d’huile...

  • Courgettes farcies

    17 novembre 2012 ( #accompagnement )

    Pour 2 personnes Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Ingrédients : - 1 courgette - 100 ml de lait - 2 tranches de pain de mie - 40 g de parmesan - sel, poivre Recette : Couper le pain de mie en petits morceaux puis le mettre...

  • Pain à la provencale

    15 janvier 2013 ( #accompagnement )

    Pour un pain de 750 g Temps de préparation : 10 minutes Temps de pétrissage + cuisson : Ingrédients : - 315 ml d'eau à température ambiante - 20 g de beurre - 1,5 cuillère à café de sel - 1 cuillère à soupe de sucre - 2 cuillères à soupe de lait écrémé...

  • Jus d'orange chaud

    01 janvier 2013 ( #boisson )

    Pour 4 personnes Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Ingrédients : - 75 cl de jus d'orange - 10 cl d'eau - 30 g de sucre - 1/2 orange - 2 clous de girofle - 1/2 bâton de cannelle - 1 cuillère à café de miel Recette : Eplucher...

  • Sauce à la moutarde very light...

    25 octobre 2012 ( #recettes de base )

    Pour 2 ou 3 personnes Temps de préparation 5 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Ingrédients : 8 g de fécule de maïs 2 cuillères à café de moutarde poivre de l'eau Recette : Faire chauffer 125 ml d'eau dans une casserole Délayer la fécule de maïs dans...

  • Pâte à pâtes aux épinards

    13 octobre 2012 ( #recettes de base )

    Pour deux personnes Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 2 minutes Ingrédients : - 70 g de semoule de blé dur - 70 g de farine - 70 g d'épinards congelés - sel, poivre + un laminoir Recette : Dans une poêle, faire revenir les galets ou...

  • Citrouille - potiron

    31 octobre 2012 ( #aliments )

    La citrouille et le potiron sont deux fruits issus de la famille des Cucurbitacés. Ils sont tous deux : - très peu caloriques - riches en anti-oxydants Valeurs nutritionnelles du potiron ou de la citrouille : 20 kcal 0,8 g de protéines 4,1 g de de glucides...

  • Cuisson du riz rouge

    22 février 2013 ( #accompagnement )

    Le site a déménagé ! ​retrouvez la recette de la cuisson du riz rouge sur ce lien riz rouge, sel

  • Champignons frais au persil et à l'ail

    21 août 2013 ( #accompagnement )

    Le site a déménagé ! retrouvez la recette des champignons frais au persil et à l'ail sur ce lien champignons, champignons frais, poêlée de champignons, poêlée de légumes, champignons à l'ail, ail huile d'olive, persil, persil plat, légumes, accompagn...

  • Escalope de poulet panée

    14 novembre 2012 ( #viandes )

    Le site a déménagé ! ​retrouvez la recette de l'escalope de poulet panée sur ce lien chapelure, gruyère

  • Potée de chou kale

    21 janvier 2014 ( #plat complet )

    Le site a déménagé ! ​retrouvez la recette de la potée au chou kale sur ce lien chou, chou frisé, chou mousse, chou kale, chou plume, chou borécole , potée, potée au chou, saucisse à cuire, potée lorraine, plat hivernal, plat complet , plat mijoté, plat...

  • Bûche façon tarte au citron meringuée

    22 décembre 2013 ( #gourmandises )

    Le site à déménagé ! retrouvez la recette de la bûche tarte au citron meringué sur ce lien ! bûche, bûche au citron, bûche de Noël, citron, tarte au citron, meringues , Noël, fêtes, lemon curd, génoise, dessert, dessert de fêtes , citron meringué, zeste...

  • Emile Noël

    12 février 2013 ( #partenaires )

    Emile Noël maître moulinier depuis 1920 propose des huiles de haute qualité et 100% bio. Une très grande gamme d'huiles est proposée : huiles d'olive, huiles aromatisées, huiles de graines, huiles de fruits... Emile Noël est une entreprise engagée dans...

  • Diet-gourmande | Facebook

    21 octobre 2012

    Pour ne rien rater de mes recettes...

  • Nouveau blog

    13 mars 2014

    Diet-gourmande change de nom et devient Diet-et-delices. Vous retrouverez sur Diet-et-delices toutes les recettes présentes sur ce site et bien d'autres… http://www.diet-et-delices.com

  • Rencontre gourmande

    26 octobre 2012

    Voici Xavier Malandran et Nathalie Nguyen, lors de leur venue à la Fnac de Nancy le 26.10.12. Xavier est venu nous présenter son nouveau livre "Chez Xavier".

  • Sondage chocolaté !

    16 janvier 2013

  • Dos de cabillaud et sa sauce poivronnée

    08 juillet 2013 ( #viandes )

    Le site a déménagé ! Retrouvez la recette sur ce lien dos de cabillaud, cabillaud, poisson, poivrons, sauce au poivrons, cuisine équilibrée sauce tomate, huile d'olive, échalote, cuisson au four, poisson blanc, citron vert

  • Soupe d'hiver (potiron, carottes, poireaux, oignons)

    05 décembre 2012 ( #accompagnement )

    Le site à déménagé ! retrouver la recette de la soupe d'hiver sur ce lien

  • Diet-et-délices

    25 avril 2014

    Pour continuer à me suivre rendez-vous sur diet-et-delices.com Abonnez-vous aux flux RSS (en haut à gauche du site diet-et-delices.com) pour ne rien rater ou RDV sur la page facebook du blog... A très vite ….

  • Référencements

    21 mai 2013 ( #partenaires )

    Mon blog est sur Recettes de Cuisine et 3 recettes

  • Sandwich poulet au curry

    11 octobre 2012 ( #plat complet )

    Pour 2 personnes Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Ingrédients : - 2 petits pains - 1 beau filet de poulet - 1 petite courgette - 1 tomate - 60 g de fromage frais - 10 ml de crème liquide - une cuillère à soupe de curry -...

  • Ravioles aux épinards

    14 octobre 2012 ( #plat complet, #accompagnement )

    Pour 2 personnes Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Ingrédients : Pâte à ravioles - 70 g de semoule de blé dur - 70 g de farine - 70 g d'épinards Farce à ravioles - 100 g d'épinards - 1 petit oignon - 5 ml d'huile d'olive...

  • Magret de canard à la mangue

    15 octobre 2012 ( #viandes, #plat complet )

    Pour 2 personnes Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Ingrédient : - 1 magret de canard - 1 mangue - 10 ml de vinaigre de mangue - sel, poivre Recette : Quadriller la peau du canard. Le mettre à rôtir dans une poêle bien chaude....

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